人気のヨガですが、そもそも私たちはなんのためにヨガをするのでしょう。
その答えは「座り続けるため」です。
これはヨガの先生が教えてくれたことですが、私なりに説明してみますね。
もしあなたが「2時間あぐらで座り続けてください」と言われたらどうしますか？
えーーー！無理だよって感じですよね。たぶん足がしびれたり、首や肩が疲れて、身体を動かしたくなっちゃいそうです。それよりも先に、飽きてスマホを触ってしまうかもしれません…笑
でもですね、釈迦とかすごい人たちは、何時間でも何日でもずっとずっと座っていられるそうです。
それを目指すために、私たちはヨガをするそうです。
ではなぜ長時間座るのか。
それは、人間が本来考えるべきこと、「なぜ生きているのか」「幸せとは何か」などをしっかり考えるためです。
でも、考えることを邪魔するやつらがいます。
それが、身体の痛みです。
腰が痛い、肩が凝っている、首が辛い。
こういった状況では、考えることに集中できません。
なので痛みなどに気をそらされることがない、「快適な状態」であるために私たちはヨガをするんです。
これを聞いて私は、「いやいや、そもそもそんな長時間座りたいなんて思ってないよ」とこっそり突っ込んでいました。
でもですね、あるとき分かってしまったんです!!
正確には、分かったというより実感してしまった。感覚を得てしまった。
その日は太陽礼拝を8セット行いました。
1ヶ月ぶりのヨガだったこともあり、もうヘロヘロ。身体はあちこち重いし、太ももはもう上がらないし、一刻も早く休みたい。
そんな状態でシャバーサナを経て、最後あぐらで座ったとき。もうずっと座っていたいと思いました。
身体のパーツが、それぞれ本来あるべき位置に定まっていて、腰も肩も首も痛くないし、詰まりがとれている感覚。座っていることがまったくしんどくなくて、とにかく気持ちがよい。ここが痛いな〜とかしんどいな〜が全然ないんです。
先生が挨拶をしてクラスが終了しても、そのまま目をつむってしばらく座っていました。終えないでと思うほど気持ちがよかった。
これが、ヨガの目的なんだと実感しました。ほんとうに気持ちが良い。
あの状態で「なぜ生きているのか」と考えたらどんな答えが出てくるかは分かりませんが、この状態のためにすべての動きがあるんだと気づきを得ました。
とはいえ、次の日は筋肉痛で気持ちよさは吹っ飛んでいたのですが…笑
まだまだ修練が必要なようです🙂
